• Waktu Tidur

Agar kegiatan harianmu berjalan dengan lancar, usahakan untuk selalu tidur dan bangun sesuai jadwal harian yang telah kamu buat. Perlu kita ketahui, rata-rata orang dewasa membutuhkan tidur 8 jam setiap hari nya. Para milliader sukses dunia memiliki kebiasaan unik untuk tidur 8 jam perhari dan bangun tanpa bantuan alarm. Alam bawah sadar mereka dipaksa untuk bisa bangun sesuai dengan jam yang mereka inginkan. Terdengar aneh tapi terbukti bisa dilakukan, namun jika teman-teman masih kesulitan untuk bangun tidak ada salahnya untuk menggunakan alat bantu seperti alarm.

  • Awali Dengan Air Putih

Minum secangkir kopi di pagi hari mungkin tampak seperti pilihan yang menyenangkan, tetapi ahli kesehatan mengatakan air putih itu pilihan yang lebih baik. Setelah beberapa jam tanpa H2O, satu porsi air dapat menghidrasi tubuh sekaligus membantu pencernaan dan metabolisme.

  • Olaharga Ringan

Senam pagi adalah kebiasaan sehari-hari banyak pemimpin yang sukses. Karena dengan berolaharga ringan akan membantu pikiran dan mental kita sehat dan segar sebelum memulai berbagai macam aktivitas berat selanjutnya.

  • Rencana Harian

Terkadang cara terbaik untuk memiliki pagi yang produktif adalah dengan memulai lebih awal pada malam sebelumnya. Banyak orang sukses menghabiskan malam mereka untuk bersiap-siap dimalam hari untuk segudang pekerjaan di esok harinya.

  • Refleksi Diri

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini di pagi hari “Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, apakah saya ingin melakukan apa yang akan saya lakukan hari ini? Jika jawabannya tidak, saya tahu saya perlu mengubah sesuatu.” Teknik kesadaran diri ini jenius. Ini adalah kebiasaan yang mampu mengingatkan kembali apa sebenarnya yang kita inginkan dari hidup, pertanyaan ini akan membantu untuk terus berkaca dengan tujuan-tujuan hidup yang telah kamu buat. Apakah jalan ini sudah sesuai, atau perlu ada perubahan?

Sumber: 5 Morning Habits Of Highly Successful People (forbes.com)

Categories: MesFo Tips

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *